Jsou Pro Nás Spánky Skutečně Dobré

Jsou pro nás spánky skutečně dobré? | Spaní s vědou

TED

Kolik spánku opravdu potřebujete? | Sleeping with Science, seriál TED

TED

Doktor vysvětluje, proč nepotřebujete 8 hodin spánku!

Prášky na spánek? Bude se nám po s*xu spát líp nebo hůř? Jak zlepšit spánek? Ondřej Ludka | Inspiro

Podcast Inspiro Jakuba Stejskala

V-TALK #22: Základní tipy pro zdravý spánek

V-TALK #23: Význam spánku

Spánek je nutnost, ne luxus. Můžou stačit 4 hodiny. Místo převalování se má dělat něco nepříjemného

DVTV

V-TALK #25: Negativní důsledky nedostatku spánku

Jak je ti? Jitka Bušková. Spánek, sny, spánkové poruchy a jejich léčba

Kolik spánku, opravdu potřebujeme ?

Jak jednou provždy ZLEPŠIT SPÁNEK (35 tipů)

Aleš Lamka - Fitness

JAK ZLEPŠIT SPÁNEK ZA 30 MINUT? [Kompletní Návod z BROCAST #92]

Minipsychoporadna Lucie Kolaříkové: Jak si zlepšit spánek, když s ním mám dlouhodobě problémy?

Lucie Kolaříková

Relaxační hudba na spaní a meditační hudba pro hluboký a klidný spánek

💤 Spánek jako základ zdraví 😴 Jste dostatečně vyspalí na zdravý život? 🛌

ㅤDaniel Křižka

SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor: Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší a kvalitnější spánek!

Institut Moderni Vyzivy

Cukrfree Podcast #16: MUDr. Peter Šóš Ph.D. o spánku

Základní podmínka zdravého spánku = chodit ve stejnou dobu spát a ve stejnou dobu také vstávat

Podcasty Českého rozhlasu

Zase dobře SPÁT?! Tohle je potřeba vědět | Síla pro život

Síla Pro Život

Odhalte skutečné příčiny své nespavosti!

Lenka Procházka - Černá

JAKÁ JE NEJLEPŠÍ POLOHA PŘI SPANÍ?

Mikrobiom a my: Poruchy spánku a střevní mikrobiomPoruchy spánku a střevní mikrobiom

Městská knihovna v Praze

JAK ZLEPŠIT SPÁNEK ZA 50 VTEŘIN?